Somatic Experiencing®

Somatic Experiencing (SE) este un instrument puternic utilizat pentru prevenirea sau vindecarea traumelor. Vindecarea unei traume este un proces natural care poate fi pus în miÈ™care prin intermediul conÈ™tiinÈ›ei lăuntrice a corpului. Cu această metodă nu este nevoie sa parcurgi mai mulÈ›i ani de tratament psihoterapeutic È™i să te separi în mod repetat de amintiri sau să le elimini din subconÈ™tient. Folosind propriile noastre resurse interioare (de exemplu abilităție, aptitudinile, cunoÈ™tinÈ›ele, expertiza, experienÈ›ele, talentele, avantajele È™i punctele forte de care adesea nu suntem conÈ™tienÈ›i) È™i prin împământarea È™i explorarea senzaÈ›iilor din corp, a sentimentelor, gândurilor sau imaginilor pe care le avem, putem "renegocia" trauma.

Cheia vindecării constă în descărcarea energiei acumulate în sistemul nostru nervos È™i în dezvoltarea abilității noastre naturale de a ne redescoperi echilibrul, chiar È™i atunci când este vorba despre evenimente extreme care pretrecute undeva în trecutul îndepărtat. Somatic Experiencing (SE) este o metodă psiho-fiziologică pentru depășirea tulburărilor sau problemelor post-traumatice È™i pentru eliberarea energiilor vieÈ›ii care sunt blocate în ele. La început, reacÈ›iile umane în faÈ›a amenințărilor sunt instinctive È™i biologice, È™i doar după aceea devin psihologice È™i cognitive. Aceste reacÈ›ii includ trei strategii de supravieÈ›uire înnăscute: fugă, luptă È™i ‘îngheÈ›are’ (imobilitate). Toate mamiferele au în comun aceste trei tipuri de reacÈ›ii.

O traumă este răspunsul biologic incomplet al organismului la o situaÈ›ie care este trăită ca fiind amenințătoare de viață. Evenimentele care pot provoca traume includ război, abuz grav, violență, accidente, răniri grave È™i boli, operaÈ›ii, pierderea unei rude sau a unui prieten apropiat sau catastrofe naturale. Aproape întotdeauna, majoritatea oamenilor sunt traumatizaÈ›i de astfel de evenimente. Cu toate acestea, în anumite circumstanÈ›e, chiar È™i evenimentele de zi cu zi È™i adesea evenimentele neaÈ™teptate pot provoca traumatizarea, cum ar fi de exemplu căderile È™i aÈ™a-numitele leziuni minore, accidentele, tratamentele invazive medicale È™i dentare sau otrăvirea, printre altele. Vulnerabilitatea unei persoane la traumele suferite depinde de resursele interne ale persoanei, de constituÈ›ia sa fizică, de dinamica care există în familie È™i de circumstanÈ›ele È™i vârsta persoanei. Trauma în sine nu este o boală, dar poate provoca simptome precum surescitabilitate, anxietate, înstrăinare, disociere, supra-activitate, incapacitate de a forma ataÈ™amente, suprasensibilitate, insomnie, epuizare, durere cronică, fibromialgie, migrene, probleme ale gâtului È™i spatelui, probleme ale sistemului imunitar È™i multe alte simptome.

Trauma poate afecta sau perturba fiecare nivel al vieÈ›ii noastre - fizic, spiritual, psihologic sau social. Traumele sunt vindecate prin descărcarea treptată a cantității enorme de energie de supravieÈ›uire care este încă legată de reacÈ›ia de tip ‘îngheÈ›are’ (reacÈ›ia imobilității). În Somatic Experiencing nu este necesar să re-trăieÈ™ti cathartic evenimentele traumatice. Este chiar posibil să rezolvi problema fără implicarea vreunui conÈ›inut sau a amintirilor. Acest lucru poate fi deosebit de valoros dacă evenimentul este încă prea dureros. Astfel, prin abordarea ei în acest mod blând, stabil È™i pas cu pas, posibilitatea re-traumatizării este practic eliminate.

EÈ™ti binevenit să soliciÈ›i o sesiune cu mine fie prin telefon la + 49.177.3557144, fie prin e-mail. DeÈ™i desfășurarea unei sesiuni SE este posibilă prin intermediul Skype sau prin telefon, într-o întâlnire directă eu pot recepÈ›iona semnificativ mai multe informaÈ›ii de la tine È™i s-ar putea să consideri asta mai eficient.